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在快節奏的現代生活中，長時間的站立、久坐或頻繁旅行已成為許多人的日常。這些習慣不僅可能導致下肢疲勞、水腫，還可能誘發靜脈曲張等健康問題。對此

大多數女性進入更年期后，情緒、身體、生活等諸多方面都會受到十分明顯的影響，失眠多夢就是其一，不僅讓人身心疲憊，還會造成情緒焦慮，免疫力低下。

一般情況下，女性到了更年期容易睡眠不好，失眠不僅影響日常生活，還可能引起焦慮、抑郁等心理問題，增加心血管疾病風險，必要時還是需要通過一些藥物

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