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相信大家都經歷過那種想睡睡不著的痛苦吧，這就是我們常說的失眠。睡不著不僅僅讓人晚上痛苦，還會影響白天的工作，長期失眠還會產生多種危害，需要積

女性因為有特殊的生理結構和生理功能，平時月經、懷孕、生娃、哺乳都靠氣血支撐，同時也很容易氣虛血虛，經常失眠，臉色萎黃，看著比實際上老好幾歲。

一說更年期，很多人想到停經，其實還有個大問題不容忽視，那就是失眠。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現更年期抑郁。生活中有一些食

據統計，約有15%~50%的40-50歲的女性會出現情緒不穩、失眠健忘、沒精神沒力氣、頭暈頭痛，甚至焦慮或抑郁等癥狀，嚴重影響這部分人群的身心健康1。大部分這

相信大家都體驗過失眠的痛苦，有部分女性一直被失眠困擾著，而女性長期失眠不僅容顏易老，還容易引發各種疾病。而且有研究顯示，女性相對于男性來說是

感冒可以說是最常見的疾病了，秋冬季節尤為高發，當在患病以后多數的患者會伴有咽喉疼痛咳嗽有痰的情況，讓患者感覺到特別的難受，那么感冒有痰日常生

喉嚨痛是上呼吸道感染帶來的一個極其常見的癥狀了，那么喉嚨痛我們應該怎么辦，日常除了用藥之外，吃什么水果對喉嚨痛好呢？喉嚨痛大多是由于體內蘊火

日益加重的生活壓力，讓很多人都處在一種焦慮的狀態。不少人因焦慮癥出現了失眠問題，58歲的董先生也不例外。輕度焦慮癥可以通過自我調節緩解癥狀，但重

高血壓是常見的心血管疾病，患者朋友通常需要注意生活方式的調理，同時也要在家中常備降壓藥以維持血壓的穩定，那么高血壓吃什么藥治療好呢？一般高血

陽痿通常表現為勃起硬度不夠或者勃起維持時間不長。陽痿也稱之為的勃起功能障礙，通常的表現有硬度不足，不能進入女性的，或者在進入以后很快變軟，維