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最近，小編跟幾個朋友聊天，意外發現不少進入職場的朋友都存在難以入眠的情況，為此小編有些好奇，職場人總是入睡難怎么回事，大家又應該通過什么方式

近期，呼吸道疾病高發，很多人出現咳嗽癥狀。然而，不少人一出現咳嗽就使用鎮咳藥、抗生素，導致病情反復發作，遷延不愈。因此，在使用藥物治療咳嗽的

最近，程女士的精神很不好，工作起來也沒有什么動力，問過她之后才了解到，原來她這一段時間頻頻睡不好覺，每到了晚上就做很多夢，一覺下來不僅沒有得

最近，小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好，經常一晚上做好幾個夢，一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠，那么吃什么

現代人的工作常態是什么?很多人會說“比太陽起得早，比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說，加班可以說是工作常態，但頻繁加班不僅影響正常作

隨著“996”的盛行，不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導致晚上經常出現不入眠的情況。為此，不少人

生活中你是否有過這種情況，如果晚上沒睡好，白天就會感到頭暈、頭疼，一整天都沒有精神，容易忘事。經常性的睡不好不僅會頭暈，影響正常的工作學習，

《中國睡眠大數據報告》顯示，我國睡眠障礙的發病率逐漸攀高，中國成年人失眠發生率高達38.2%。網絡上有關喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是

大家在生活中遇見過這樣的情況嗎，一個晚上連續做了好幾個夢，第二天醒來的時候感覺像是打了一場仗一樣，渾身疲憊沒什么力氣。那么多夢睡不好的情況應

現在大家的生活水平在一步步變好，睡眠質量卻并沒有隨之越來越好，不少人甚至出現睡眠質量堪憂的情況。這不，小編的朋友最近就經常抱怨自己的睡眠質量