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在快節奏的現代生活中，長時間的站立、久坐或頻繁旅行已成為許多人的日常。這些習慣不僅可能導致下肢疲勞、水腫，還可能誘發靜脈曲張等健康問題。對此

大多數女性進入更年期后，情緒、身體、生活等諸多方面都會受到十分明顯的影響，失眠多夢就是其一，不僅讓人身心疲憊，還會造成情緒焦慮，免疫力低下。

女性進入中年會逐漸進入更年期，此時大部分女性會出現許多身心不適，月經變化就是其中之一，比如經期延長或縮短、間隔時間不規律、經量減少滴瀝不止等

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心臟被譽為是人體的發動機，在整個血液循環中起到核心作用。當發動機發生了故障或老化時，人體就會出現“心有余而力不足”的情況。心衰的出現如同發動