現在的生活工作壓力越來越大、不健康的生活習慣的大背景下，絕大部分人的身體都處于亞健康狀態，越來越多的男性也出現了小弟弟不硬的情況，這會嚴重影響男性朋友的身心健康，也會嚴重影響夫妻感情，因此找尋解決的辦法是這些男性所追求的。那么男人硬度不夠吃什么好？

小弟弟不硬可通過食物調理，適當多吃些牛肉、羊肉、泥鰍、甲魚、黃鱔、羊腎、韭菜、枸杞等食物，改善小弟弟不硬的癥狀。中醫認為男人不硬與腎虛有關，可在中醫辯證下服用六味地黃丸、五子衍宗丸、金匱腎氣丸、右歸丸等治療。同時西藥也有助于改善男人不硬癥狀。下面就來詳細講講男人硬度不夠吃什么好？

中藥治療勃起功能障礙主要有六味地黃丸、五子衍宗丸等，五子衍宗丸治療因腎虛精虧所致的陽痿，六味地黃丸可治因腎陰虛所致的陽痿，因為中藥藥性溫和，發揮效果緩慢，所以需長期服用方可見到效果。

常用來治療勃起功能障礙的西藥有萬艾可西地那非（又稱小藍片），西地那非作為首個治療ED的PDE5抑制劑，原研藥純度更高，效果優于仿制，國際大品牌，有74項臨床安全數據，全球暢銷25年。一經上市就受到了大家的廣泛關注，為勃起功能障礙（ED）患者帶去了福音。

服藥后，可以明顯改善血管內皮功能，能夠更好地恢復患者的勃起功能，使更加自如、插入成功率更高，尤其對中重度患者效果更加明顯，不過在沒有性刺激時，推薦劑量的西地那非不起作用，在親吻、撫模身體或的性刺激下西地那非才起效，可以幫助ED患者恢復到似黃瓜4級的正常勃起硬度，萬艾可西地那非使勃起硬度達3-4級的ED患者比例達到96.3%，并維持充分勃起達33分鐘。服用西地那非50mg硬度維持時間3倍提升；服用西地那非100mg硬度維持時間為33min， 100mg8周16次規律用藥，可有效改善動脈血流和勃起功能，長期堅持治療，有效改善勃起功能；服用西地那非1年后，ED患者的勃起功能得到顯著改善，且停藥4周后療效依舊持續存在；幫助患者完成高質量的。

上述文章就是對男人硬度不夠吃什么好的相關介紹，想要改善勃起功能障礙的癥狀，除了藥物以及飲食治療，男性平時也可以進行適當自我調理，避免出現焦慮、緊張等心理，注意規律作息，避免過于勞累、熬夜。若有情況，會影響性功能，應積極戒除，保證充足睡眠。這都是很好的幫助改善勃起功能障礙的方法。