怎么延長？前戲也有功勞。一段和諧的離不開溫馨且舒適的鋪墊，這個鋪墊就是前戲。一些男性在愛愛的過程中喜歡直奔主題，然而有了前戲的加持，這段才會更加完美。前戲也要注意方法，一些我們所知的“浪漫前戲”可能會起到反作用哦。

1、長時間的熱水浴

有許多人喜歡將洗熱水澡作為前的儀式和放松，尤其是“鴛鴦浴”，可以營造很好的前奏氛圍。但熱水浴在5分鐘以上會開始消耗人們的體力。本身需要儲存足夠的體力。如果你在這種情況下，必然會縮短持續時間；此外，長期的熱水浴也會降低身體的敏感性，尤其是對女性來說，使其難以獲得舒適的體驗。

2、看“小電影”

雖然這些影片可以給雙方帶來一定的刺激，但看的太多，就會影響到的質量。對于女性來講，可能會提高的期待值，使不完美。男性太多，則可能導致早泄或者是陽痿。

3、疲勞

經過一整天的工作，晚上回家后，精神受損，拖著疲憊的身體，這時進行是很難享受美好的。特別是當男性和女性身心俱疲時，無論是精神壓力還是身體疲憊，最可怕的是因此對產生恐懼與抗拒心理，甚至發展為對的冷漠。

4、喝酒助性

許多情侶喜歡在愛愛前喝酒助性，增加一種微醺朦朧的浪漫，但并不能從生理層面帶來質的改變。過量的飲酒還可能會導致男性性功能失調，主要表現為勃起功能變得更差，需要很長時間的刺激才能夠勃起。另外射精之后再次勃起的時間也會延長，還會失去一定的。另外，長期酗酒還會導致勃起功能障礙。

勃起功能障礙（ED）是最常見的一種男性性功能障礙，指持續不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意，病程一般持續3個月以上。我國一項針對北京、重慶、廣州三個地區2226名20歲以上成年男性的調查問卷顯示：在≥40以上男性中，5個男性中有2個人患ED。出現ED往往會嚴重影響患者的質量，這個時候想要改善質量就需要用藥治療了。臨床上常用的藥物是萬艾可小藍片，萬艾可小藍片是治療ED的一線治療藥物。那么我們就來看看小藍片是怎么延長的。

小藍片是一種PDE-5抑制劑，是通過增加血流量來促進勃起的，不作用于大腦，因此也不具有依賴性。性活動前30分鐘~4個小時內均可使用50mg推薦劑量的萬艾可小藍片，適度飲酒（如750ml紅酒）不影響小藍片的效果。服藥后，可以明顯改善血管內皮功能，能夠更好地恢復患者的勃起功能，使更加自如、插入成功率更高，尤其對中重度患者效果更加明顯?？梢詭椭鶨D患者的勃起硬度由1~3級提高到4級，硬度似黃瓜，維持充分硬度勃起30分鐘以上，提高時長，重回20歲年輕好狀態。并且萬艾可小藍片不僅不會影響健康男性精子質量，還可以改善不育男性精子活力。

當然，在愛愛過程中，不要把時長當做唯一目的，并不是時間越長越好，只要雙方都可以在這個過程中享受到快感，那不論時長多久，這場愛愛就是合格的。如果是出現了勃起問題，就要及時去正規醫院就診，以便治療。所以，怎么延長您了解了嗎？