隨著天氣轉冷，很多小毛病也隨著來了，咳嗽咳痰、嗓子發干發癢等癥狀都容易出現。其實這些是因為天氣干燥，再加上氣溫驟降，容易燥邪入體，從而使得肺部出現燥熱導致的，那么對于這種情況，有點咳嗽吃什么潤肺止咳呢？

人體的肺臟喜歡濕潤的環境，對干燥比較敏感，所以遇到干燥的秋冬季很多人就算沒病在這個季節也會不自覺地干咳兩聲。并且從中醫養生學的角度來看，秋冬飲食該以清淡為主，少食少油少鹽，多進果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。具體來看有點咳嗽吃什么潤肺止咳。

銀耳，銀耳被稱為“食用菌之王”，自古被列為飲食和養生上品，銀耳能清肺熱、養肺陰，可治肺熱咳嗽、久咳喉癢、咳痰帶血、肺熱胃炎。對呼吸道和肺部器官有良好的溫養作用，益氣清腸、滋陰潤肺。

雪梨，雪梨是肺高手、老煙民常備?！睹t別錄》中對此有記載：梨味甘、微溫，性涼。歸肺，胃經?？汕鍩嵘?，潤燥化痰。

百合，百合是常見的養肺食物，它性寒，味甘。歸心經、肺經。養陰潤肺、清心安神。用治陰虛久咳、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚。但是風寒咳嗽、脾胃虛寒、大便滑泄者忌服。

山藥，《神農本草經》將它奉為上品藥，山藥味甘，性平。入肺、脾、腎經。山藥含有黏液質，有潤滑、滋潤作用，故可益肺氣、養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。

當然，除了通過食療的方法來改善之外，在醫生的指導下服用一些止咳化痰、潤肺清肺的中成藥也是不錯的選擇。連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用當天咳嗽咳痰的癥狀可明顯緩解。

從組方來看，連花清咳片以麻黃、桑白皮為君藥，麻黃功能開達肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡關鍵藥；桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發熱口渴等癥；黃芩入肺經、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與麻黃相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風熱，還助麻黃開肺祛邪。

并且連花清咳片能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進氣道內的痰液清除，從而消除咳嗽誘因，連花清咳片是純中藥，安全性高。

通過上文的講述，相信大家對于“有點咳嗽吃什么潤肺止咳”都有了一定的了解了，秋冬季比較干燥，所以要注意補充水分，充足的水分可以在很大程度上幫助我們降燥，當然出現咳嗽的癥狀時也不要慌亂，分清原因，對因治療，病情會更快緩解。