早上照鏡子，感覺自己的臉色不好，肌膚沒有光澤。心想：會不會是昨天睡太晚，明天要早點睡！其實，這不僅是肌膚晦暗的開始，也是衰老的信號。補充睡眠雖然重要，但將無光肌膚遏制在形成之初，還應該配合相應的保養。那么，女性面色晦暗吃什么東西能紅潤抗衰老？

面色晦暗是為何？

1、肌膚黑色素沉積過多

皮膚暗沉的一個重要的原因，就是由于黑色素沉積過多，這種暗沉更多見于疏忽防曬的女性身上。大家可以觀察到自己面部肌膚的膚色比手臂、小腿等皮膚的顏色還要深一些，防曬的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴曬之后的皮膚，其角質層會受損，導致皮膚表面觸摸起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，還是要做好防曬工作，預防肌膚暗沉。

2、角質層氧化

肌膚的角質層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要原因，通常令角質層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦屏幕、抽煙、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。

3、作息不規律

作息不規律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的最佳時間段，新的皮膚細胞會生長、老化的角質細胞也會在這個時候排出。如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會導致皮膚的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。

其實說白了，會導致面色晦暗和機體抗氧化能力下降有很大關系。而機體抗氧化能力下降，就要從自由基說起了，自由基是人體生命活動中各種生化反應的中間代謝產物，具有高度的化學活性，是機體有效的防御系統，若不能維持一定水平則會影響機體的生命活動。但自由基產生過多而不能及時地清除，它就會攻擊機體內的生命大分子物質及各種細胞器，造成機體在分子水平、細胞水平及組織器官水平的各種損傷，加速機體的衰老進程并誘發各種疾病。因此，我們抗衰老的目標不是將自由基從體內徹底地清除出去，而是將體內的自由基數量維持在一個適當的水平，這樣才能達到既能保證健康又能延緩衰老的平衡。那么，女性面色晦暗吃什么東西能紅潤抗衰老呢？

八子補腎膠囊有效抗衰老，讓你保持年輕狀態

平時生活中我們可以多吃一些富含維生素E、維生素C等食物來增強抗氧化能力，另外服用中成藥八子補腎膠囊也可有效緩解面色晦暗的問題。因為八子補腎膠囊采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學，國家專利，由內而外系統抗衰，還配伍人參溫扶元氣，地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽，以燮理陰陽，具有補精化氣、補氣化神、充養形神的抗衰老功效。經研究證實，八子補腎中的菟絲子所含的菟絲子多酚可以提高人體抗氧化和促進免疫因子的釋放，抑制自由基產生從而減少對人體造成傷害，促進免疫系統分泌免疫因子，實現保護機體的作用。其中的人參所含的人參多糖具有顯著的抗氧化作用，可增強機體抗氧化能力，清除體內產生的過量自由基，降低組織細胞的過氧化程度，保護組織器官免受氧化損傷，從而發揮抗衰老的作用。

并且科研人員從生物細胞分子領域揭示了八子補腎膠囊抗衰老的機制，八子補腎膠囊可能通過上調長壽蛋白Sirt6水平，下調衰老相關蛋白P53水平，上調端粒逆轉錄酶水平，減輕炎癥和氧化反應，從而發揮延緩衰老的作用。

而且，最新研究發現八子補腎膠囊能夠明顯改善衰老模型小鼠臟器指數和外觀狀態。實驗研究顯示，與模型組相比，八子補腎膠囊可以明顯提高腦、脾、胸腺臟器指數;并且八子補腎組衰老小鼠毛色烏黑亮澤，濃密，無脫毛現象，精神狀態良好，活動正常。表明八子補腎膠囊可延緩整體衰老，改善外觀狀態。

那么對于“女性面色晦暗吃什么東西能紅潤抗衰老”的疑惑是否已經清楚了呢？女性膚色暗沉一定要引起重視，平時如果不注意保養，不僅容易看起來沒有氣色，老的也比較快，一個人的皮膚狀態能顯示出一個人的年齡，所以平時一定要規律作息、注意休息，要做好防曬工作，保護好自己的皮膚健康！