天氣逐漸轉涼，很多人總是感覺身體發冷，總以為是天氣原因，但是如果您還兼有精神萎靡、陽痿早泄、腰膝酸冷等癥狀，那您很可能是腎陽虛了。那么全身畏寒怕冷吃什么調理？是腎陽虛嗎？這就一起來看看吧。

腎陽虛，是由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。

腎陽虛的癥狀：頭目眩暈，面色?白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，下肢尤甚，精神萎靡，減退，男子陽痿早泄，滑精精冷，或久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，小便頻數清長，夜尿頻多；舌淡苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚。

那么全身畏寒怕冷吃什么調理？自然是吃仲景牌右歸丸了。仲景牌右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。

以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補腎陽，填精補髓。肉桂、附子溫腎助陽祛寒；鹿角膠咸溫純陽，為血肉有情之品，補腎而溫督脈，并能生精血，強筋骨。

以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥為臣藥，滋陰益腎，陰中求陽，陰陽同調，養肝補脾。熟地黃性味甘溫而補血滋陰，填精補髓；山藥、山茱萸、枸杞子滋養肝腎而澀精。

佐以菟絲子補陽益陰，固精縮尿；杜仲補益肝腎，強筋壯骨；當歸補血養肝。諸藥配合，共奏溫補腎陽、填精止遺之功效。

除此之外，平時可多食羊肉、韭菜等溫熱食物；少吃西瓜、綠豆等寒性食物。還要有節制的房事防治腎過度透支，注意鍛煉身體，養成一個健康良好的習慣。

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