更年期頭痛頭暈的治療辦法總結介紹正處在更年期的你是不是總感覺最近頭痛頭暈的厲害，別慌，這是更年期會有的正常表現，掌握更年期頭痛頭暈的治療辦法可以順利度過。

中醫認為頭暈耳鳴與腎虛的關系很大，《黃帝內經》認為：“髓海不足，則腦轉耳鳴?！彼韬Ｊ钦l?中醫認為腦為髓之海。那髓海的靠山是哪個?腎。腎主骨生髓，開竅于耳。腦為髓海，依賴腎精不斷充養?，F在腎虛精虧了，不能充養腦髓，清竅失養?？可娇坎蛔×耍蜁霈F頭暈、耳鳴的癥狀。

更年期頭痛頭暈的治療辦法總結

中醫上認為，患者在更年期出現頭疼可能是因為身體肝腎陰虛，陰虛生內熱，虛熱上擾至頭部導致的，治療上建議采取疏肝補腎、養血活血等方法治療。靜心口服液作為純中藥制劑，起到滋養肝腎，寧心安神的作用，是調理更年期綜合征的代表物，其采用中醫綜合調養的方式，通過滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調，治療更年期頭疼的癥狀。

更年期女性應要保證充分的營養，但飲食總體的熱量應適量減少，堅持高營養，低脂肪的飲食原則，避免吃油膩、高脂肪、高糖食物，如肥肉、豬油、甜點心、糖果等食物，高膽食物宜控制，如蛋黃、動物內臟等，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌吃咖啡，烈酒等等刺激性食物。

頭痛頭暈的人群更需要注意避免長期在嘈雜的環境中，這樣的環境會令人神經緊繃、情緒紊亂，可以多去人少的公園，自然的環境和清新的空氣對緩解壓力、穩定情緒有很大的作用。

其次還要多注意休息，保證一天充足的休息，提高睡眠環境，還可以保證睡眠的質量。

也可以采取簡單的按摩方式以緩解頭疼，比如用手掌從前額向頭后部的枕區做撫摩按摩，也可以用手指輕輕叩打按摩。

上文已經給大家總結了一些更年期頭痛頭暈的治療辦法，如果自我調節不能改善，就可以在醫生的指導下尋求其他的解決辦法幫助平穩度過更年期。