隨著超過60歲的老年人口以每年3.2%速度增長，今年我國的老年人口突破1.3億，約占人口總數的10%，我國將成為一個老齡化。因此，加強和完善對老年病的研究已成為一個十分迫切的課題。衰老既是一種病理變化，又是一種不可避免的生理過程。長期以來，一直有許多醫家在探討衰老的原因與機制，并提出了很多種不同的衰老學說，眾說紛云，雖各有其理，但究其根源，腎虛是人體衰老的根本原因。腎不好衰老速度就會更快，因此想要找回青春活力，最重要的就是補腎、抗衰老。那么，腎不好如何抗衰老?

你知道腎和衰老有什么關系嗎？

說到這個腎不好如何抗衰老?首先我們要清楚腎和衰老之間的關系。中醫認為，腎為先天之本，腎中精氣是構成人體的基本物質，它與人體生命過程有著密切的關系，《素問.金匱真言論》說：夫精者，生之本也人出生后，由于先天之精得到后天之精的充養，腎中精氣不斷充盛，促進著幼兒骨骼及智力的發育，進而化生出促進性腺發育成熟的物質天癸，男子產生精子，女子月經來潮，具備了生殖力。

因此，當腎中精氣充足時，精力充沛，骨堅牙固，耳目聰明，毛發潤澤，大腦靈活，二便自調，從而提高了生命質量。以后隨著腎中精氣由充盛逐漸轉向衰退，天癸的生成減少直至耗竭，生殖能力下降，以至消失，人也就從中年而轉入老年，出現骨枯髓減腦空，身矮背駝、腰酸耳鳴、齒搖發白、記憶力下降等老態。由此可見，腎中精氣是決定人的生、長、壯、老、死生命活動的主要條件，主宰著人的壽命和生命質量。所以當一個人腎精虧虛時就會盡顯老態，尤其是記憶力方面就會明顯下降，而且還會伴隨思維變慢、反應能力變差等，這個時候我們就需要注意了，及時補腎、抗衰老很重要。

人到中年，神經系統衰老是關鍵

經常性地找手機找鑰匙、出門丟三落四、看到熟人叫不出名字、不敢隨意更改密碼等等這些記憶力下降等表現，是30多歲人最常出現的。隨著年齡增長人到中年就多多少少存在一些虧虛，再加上平時工作壓力大容易用腦過度、應酬需要吸煙酗酒、作息不規律、長期失眠，這就造成了不少中年人腎精虧虛，而腎藏精，生髓通腦，長期腎精虧虛就會導致出現記憶力變差、丟三落四等癥狀。

由此可以看出年齡是導致記憶力下降的原因之一，而究其根本還是神經細胞衰老。為什么這么說呢?接著往下看。

《美國醫學會雜志》曾刊文指出,一般人們的大腦在30歲便開始衰老;40歲后,人體新陳代謝逐漸變緩,大腦細胞功能隨之減退,60歲后,大腦以每年15%的速度萎縮。為了幫助人們盡早對抗記憶衰退,科學家們正在不斷進行著嘗試和探索,并已取得了一些階段性進展。

有研究人員發現,在大腦衰老進程中,多種因素引發的細胞內穩態失衡,誘導細胞老化,細胞的更替和修復能力下降,進而影響腦功能,表現為學習記憶能力、感覺和運動協調能力下降,神經細胞功能結構損傷等。而在諸多相關因素當中,p16蛋白被認為是老化細胞的標志物,是細胞周期停滯的關鍵因子,抑制細胞增殖。簡單地說,P16蛋白表達的越多,老化細胞就越多,細胞的增殖能力就越低。

我們該如何延緩中年人的神經系統衰老？

通過上述內容我們可以看出記憶力衰退是一種大腦功能和神經系統衰老的表現,而腎氣的盛衰直接關系到腦髓的充盈及大腦的各項功能,因此我們可以通過服用補腎填精藥物“截住”神經衰老。

八子補腎膠囊是專為補腎抗衰研發的中成藥,重用種子藥與動物藥,8種極有特點的植物種子藥補腎填精,充養腦髓,而鹿茸、海馬等動物藥,則富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,具有良好的營養腦細胞、防止大腦萎縮、增強大腦記憶力的作用。

另外，研究發現八子補腎膠囊還可以降低與細胞老化相關的p16蛋白,清除老化細胞,為對抗腦神經衰老,提高學習記憶力乃至老年癡呆癥的早期發現和預防,提供了有效藥物。

看到這里，相信大家也都知道腎不好如何抗衰老了吧。除了通過八子補腎膠囊調理以外，中年人也應該多吃一些滋補腎精的食物，比如深海魚、牡蠣、海參之類的，這也能起到一定的補腎、抗衰作用。