現如今男人要抗住家庭和事業的雙重壓力，導致很多人身體一天不如一天。最明顯的變化就是腎虛、腰膝酸軟，讓人非常難受。沒有一個男人能接受自己腎虛，所以男性朋友們普遍關注男人腎虛腰膝酸軟怎么辦好，下面一起通過文章內容來了解下吧。

腎虛是如何引起腰膝酸軟的？

男人以精為本，而腎主藏精，腎好了男人才會更強壯更健康，如果腎精損耗，人的元氣就會大傷，就會發生病變，出現陽痿、滑精、病等病癥。所以，腎精對于男性來說十分重要。

黃帝內經中提到“腎乃藏精之所，主骨生髓，開竅于耳，其華在發，五行屬水”，腎一直也被稱為“先天之本，生命之源”，腎精是構成人體的基本物質，與人體的新陳代謝過程有著密切的聯系。而腰為腎之府，由于勞損于腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養筋骨、經絡，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留于經絡，血不榮筋，筋脈不舒，就會導致腰膝酸軟。所以想要擺脫腰膝酸軟的癥狀，最重要的就是調理腎精虧虛，積極滋補腎精。

男人腎虛腰膝酸軟怎么辦好？

飲食上：

1、韭菜，又叫起陽草，味辛，性溫。《本草拾遺》記載，韭菜溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食之。說明韭菜不但有補腎，溫中行氣的功效，還有調和臟腑的作用。

2、核桃仁，味甘，性溫。入腎肺大腸三經，有補腎、固精、溫肺、潤腸的作用。用于腰膝酸軟、陽痿遺精、虛寒喘嗽、大便便秘等病癥。

3、黑芝麻油，黑芝麻味甘，性平。入肝腎大腸三經，《神農本草經》記載：“黑芝麻，補五內，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服，強身不老”。充分證明黑芝麻油，補腎，養精血，益氣的作用。

藥物選擇：八子補腎膠囊

在河北醫科大學第二醫院、河北省人民醫院、河北醫科大學第三醫院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊可以調節端粒酶逆轉錄酶(TERT)蛋白表達，上調海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達，下調衰老相關P53蛋白表達。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀，改善生殖系統衰老。

國家專利八子補腎膠囊就是專為補腎抗衰而研發的創新中藥，采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學，配伍人參溫扶元氣，地黃、淫羊藿燮理陰陽，具有補精化氣、補氣化神、充養形神的抗衰老功效?，F代醫學研究證實，八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞，改善生殖能力；菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用；蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強機體的耐寒、耐疲勞能力等。

由此可見，男人腎虛腰膝酸軟服用八子補腎膠囊可有效緩解。另外，長期腎精虧虛還會導致早衰，出現記憶力減退、面色晦暗等癥狀，而八子補腎膠囊有效抗衰，是不錯的調理用藥。

遇到類似男人腎虛腰膝酸軟怎么辦好的問題，可以適當查閱網絡上的權威網站知識作參考。不過由于每個人的體質有差異，還是根據自身情況選擇合適的方法。