寶寶的身體發育快，營養需求大，但胃腸還處在生長發育階段，各項功能尚未健全，所以在飲食搭配上家長要多加留意，否則稍有不慎就會引起寶寶積食。積食發作起來，都要鬧個好幾天才能恢復過來，下面就來說說寶寶吃積食了怎么快速消食。

寶寶吃積食了怎么快速消食？

第一，可以給寶寶煮點山楂白蘿卜水喝，準備幾片白蘿卜和幾片干山楂，加水煮10分鐘左右，要想口感更好可以加點冰糖，煮好后去渣取湯，代茶飲即可。白蘿卜有寬胸理氣的作用，山楂能消食化積，都是廚房里能找到的食材，做法也簡單。

第二，可以揉板門穴，在寶寶左手的大魚際最高點取板門穴，稍用力揉300次到500次，可以起到消積導滯的作用，注意揉的時候速度要稍快一些。

第三，揉肚子，這個方法更簡單。揉的時候以肚臍為中心，順時針揉300次到500次，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解積食。

寶寶經常積食，要注意可能是脾虛了

在中醫看來，脾不僅是一個器官，而是統領整個消化系統的指揮官，消化系統就像是一個營養車站，我們吃進來是食物進入“營養車站”后被消化，然后被“營養列車”運走吸收?！捌ⅰ笨梢钥闯墒菭I養車站的站長，負責指揮調度“營養列車”，讓“營養車站”順利運轉。

健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養列車”能有效運到全身，這樣寶寶才會吃飯香，消化好。如果脾虛，虛弱的脾站長，沒法指揮調度，“營養列車”停運，營養運不出去，食物進不來，寶寶自然就會經常積食了。

寶寶脾虛若一味健胃消食反而會加重耗氣傷陰，要從健脾、消食兩方面標本兼治，從根源調理脾虛，讓寶寶消化好，吃飯香！

薏芽健脾凝膠由7種藥食同源成分精制而成，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分，組方搭配治標治本從根源健脾，更有效的幫助寶寶消化吸收。

而且薏芽健脾凝膠口味酸甜，果泥口感，完全不像藥，媽媽還可以將薏芽健脾凝膠涂在面包上、夾在餅干里、拌入牛奶中，變著花樣給寶寶吃，小寶寶很愛吃，能堅持吃。薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是國內獨立兒童藥成立時間最久的品牌，品質更有保證。

關于寶寶吃積食了怎么快速消食，的方法已經介紹完了，除上述方法外，家長還可以帶寶寶進行適量運動，促進消化。尤其是飯后可以去室外，打球、跑步等，也有助于健脾胃促消化。