生活中很多人都有失眠的問題，躺下半天也睡不著，睡著了又愛做夢，睡不安穩。長期失眠還會出現多種血虛的表現，例如心悸心慌、頭痛頭暈、健忘、眩暈頭痛、視物模糊、女性月經量少甚至閉經等癥。那么血虛失眠吃什么藥能調理呢？

“血虛失眠”中是血虛，準確來說應該是“心肝血虛”所引起的失眠，中醫認為心藏神。古人把心看做“心神”的宅邸。心神如果在家中睡得安穩，我們在晚上也就睡得安穩。但是，如果因為種種原因導致心血虧虛，心神失去了供養，那它肯定睡不好，于是我們也會失眠。

再來說肝，肝藏魂，肝血虧虛，人們會多夢。什么是魂？中醫認為它是隨著心所作出的思維意識活動。如果我們的肝魂不安，那我們就思緒萬千，胡思亂想，睡著了也不安寧，容易多夢。

一個心血虧虛，一個肝血虧虛，兩者是誘發失眠多夢的重要因素。同時，從中醫五行上來說，心屬火，肝屬木，木生火，兩者關系還特別緊密，一損俱損，一榮俱榮，一個虛弱，另外一個也容易虛弱。于是中學總結出了一個證候：“心肝血虛”證。它指的就是心肝之血俱為虧虛的現象，是引發失眠的重要因素。

除了失眠，這類人群多伴有心悸、失眠多夢、肢體麻木、頭暈眼花、兩眼干澀、面白無華、肢體麻木、記憶力差、月經量少而色淡等多種癥狀。那么，血虛失眠吃什么藥調理呢？

改善心肝血虛所致的失眠，可以使用活血補血、寧心安神的藥材，例如雞血藤、熟地黃、首烏藤等。其中雞血藤為《中國藥典》收載的常用中藥材，具有活血補血、調經止痛、舒筋活絡的功效，常用于治療月經不調、痛經、經閉、血虛等癥?，F代研究表明，雞血藤有改善造血系統功能、抗炎、抗氧化等作用¹。

熟地黃能夠促進造血功能，提高記憶力，在中藥要學《藥品化義》中被稱為補血圣藥²。首烏藤能夠治療各癥型心神不寧、神經衰弱、失眠、多夢或其他睡眠障礙癥，現代藥理學研究表明，首烏藤具有調節神經系統、降血脂、降血糖等多種作用，能夠養血安神、祛風通絡³。

另外，想要調理心肝血虛失眠，可以直接服用中成藥補血寧神片，它符合治療心肝血虛證的治療原則，具有滋陰補血，寧心安神的作用，對于心肝血虛所致的失眠多夢療效顯著，標本兼治，有效改善患者的睡眠質量，而且藥物安全性高，無依賴性，無不良反應，可長期服用。

血虛失眠吃什么藥能調理，通過文章內容相信大家已經有了更多的了解。調理失眠的過程中，我們也要規避不良的生活習慣，避免濃茶、飲料的攝入，日常飲食要保證營養，忌辛辣刺激，多以清淡高蛋白飲食為主有利于補血安神。

參考文獻

1、深圳大學總醫院 黃裕英等，雞血藤化學成份及藥理作用研究進展，《按摩與康復醫學》2022年第13卷第5期；

2. 北京中醫藥大學 丁齊又，熟地黃的臨床應用及用量，《長春中醫藥大學學報》2020年5月14日；

3、中國中醫科學院廣安門醫院 鄭玉嬌等，首烏藤的臨床應用及其用量，《長春中醫藥大學學報》2020年4月第36卷第2期。