現代社會生活壓力大，工作上、生活上難免有煩心事，導致心里煩躁焦慮，出現晚上失眠睡不著的情況。近年來，隨著中醫文化的“復興”，越來越多的人認識到中藥在身體調理方面的重要性。當因煩躁焦慮出現失眠時，很多人就會尋求中醫藥的幫助，想要通過中藥進行調理治療。那么，治療煩躁失眠的中藥有哪些?該怎么選擇呢?

中醫認為情緒煩躁不安，多與心、肝、腎等臟腑失調，肝火內擾有關。《黃帝內經》中還出“衛氣”運行與睡眠有著密切關系。所謂“衛氣”就是日常人們從食物中攝取的能量，它由脾胃運化水谷所得，脾胃虛弱則衛氣營弱，導致其不能在夜間充分在臟腑之內運行，反應在臨床表現上就是失眠、多夢等。

因此，在選擇治療煩躁失眠的中藥時，就可以從安神清心、清瀉肝火、調節脾胃等作用入手進行調理治療。

針對煩躁失眠的治療藥物，可以選擇以中醫絡病理論為指導研制的棗椹安神口服液，其具有養心、益腎、安神的作用，主要用于神經衰弱癥見失眠、多夢、頭暈者。

棗椹安神口服液采用酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、靈芝等藥食同源的成分科學配伍。其中酸棗仁養心安神、桑椹滋陰補腎、菊花疏肝瀉火、陳皮理氣健脾，燥濕化痰，諸藥合用可以起到靜養元神全面調理臟腑的作用，養心安神、改善睡眠，對于煩躁導致的失眠有很好的治療效果。

對于煩躁引起的失眠，除服用中成藥治療以外，日常生活中還可以通過這些方法進行調理：

1. 養成良好的作息規律。保持規律的作息時間，每天保證7-8小時的睡眠，盡量避免熬夜。

2. 調整飲食。避免在睡覺前2-3小時內進食，特別是辛辣、油膩和刺激性的食物，以及咖啡、茶等含有的飲料。

3. 避免過度使用電子產品。在睡覺前1-2小時內盡量避免使用手機、電腦等電子產品，避免刺激視覺和聽覺。

4. 中醫針灸/按摩。可以在醫生的指導下，進行針灸、按摩治療，有助于緩解煩躁情緒，改善睡眠質量。

最后提醒大家，日常在藥店可能會看到很多治療煩躁失眠的中藥，建議大家在選擇時除了要對癥之外，還要注意藥物的“后反應”，比如白日情緒倦怠、身體疲乏無力等，盡量選擇不影響日常工作和學習的藥物，這樣服用起來也更加放心。