前幾天，我媽因為頭暈覺得自己是貧血了，于是開始給自己安排上紅棗、古法紅糖等各種保健品，作為科普小編的我實在是看不下去了，今天就為大家普及一下怎么知道自己是不是貧血，貧血又該如何調理。

貧血很常見，但卻不是小事，不及時治療，會出現諸多危險，對兒童來說會影響生長發育；對年輕人而言會造成體力不足，影響正常工作；老年人更危險——容易發生暈厥、跌倒后造成骨折等情況。貧血患者的血液中含氧量不足，還會加重心臟負擔，嚴重的還會出現如心律不齊、呼吸不暢等癥狀。

怎么知道自己是不是貧血？看兩點

一看癥狀

一般輕度貧血不會有明顯的癥狀，如果貧血較重，就可能會出現臨床癥狀了，常見的貧血癥狀有：

1.疲憊無力

2.頭暈、眼花

3.臉色蒼白

4.手腳容易冰涼

5.呼吸急促

雖然這些癥狀可能與貧血有關，但它們也可能由其他健康問題引起。因此，遇到這些癥狀時，及時就醫以獲得準確診斷和適當治療是非常重要的。

二看指標

如果通過癥狀難以判斷是否貧血，建議大家最好還是到醫院檢查血常規，通過血紅蛋白（Hb，俗稱血色素）含量來對貧血程度進行分級：

輕度貧血：血紅蛋白含量在90g/L~110g/L之間。

中度貧血：血紅蛋白含量在60g/L~90g/L之間。

重度貧血：血紅蛋白含量在60g/L以下。

發現貧血不只要補血還要補氣

出現貧血及時進行補血是必要的。同時，補氣也有助于促進血液的生成。《醫論三十篇》中有一句話是這樣說的，“血不獨生，賴氣以生?！毖a氣之所以有助于補血，是因為“氣”參與并促進“血”的生成：一是氣為血液的組成部分；二是氣的氣化功能是血液生成的動力，因此貧血最好氣血雙補，可以選擇補氣養血的復方阿膠漿。復方阿膠漿是純中藥制劑，有治療氣血兩虛之效?，F代臨床報道表明，復方阿膠漿對于對缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、失血性貧血和營養性貧血有顯著療效[1]。

東阿阿膠旗下的復方阿膠漿選用的是道地東阿阿膠，組方以阿膠、熟地黃滋陰補血，紅參、黨參補氣，山楂行氣健脾和胃，防止滋膩。各藥相輔相成，符合中醫理論中的“氣血互根互用”，旨在達到補而不膩，滋而不滯的效果。適用于氣血兩虛，頭暈目眩，心悸失眠，食欲不振及貧血。而且無蔗糖無防腐劑，安全放心。

上文已經告訴大家怎么知道自己是不是貧血了，發現貧血就要及時補血，同時也要補氣，以促進補血，氣血雙補可以試試復方阿膠漿。

參考文獻：

[1]劉鳳蓮.復方阿膠漿治療絕經過渡期功能性子宮出血性貧血的療效觀察[J].臨床合理用藥,2013,6(9):105.