愛愛質量一直是衡量一個男人健康和影響夫妻或情侶之間感情的重要因素，在高質量愛愛的加持下，會使夫妻之間的感情更加親密。但要是男人不夠硬，不僅是男性的自尊心受到傷害，還會危及夫妻感情。那么男人不夠硬該吃什么？

俗話說，男人靠吃，女人靠睡。吃是個好的方法，男人只有吃的營養跟的上，才會有好的身體和持久的體力，這個感受還是很明顯得，工作忙的時候吃不好，睡不好，愛愛的時候就會感覺心有余而力不足，有時候累的連晨勃都沒了。男人要多吃牛肉，羊肉，這兩個生活中很常見的肉類，吃起來也方便效果也好。

生蠔也是很好的可以改善男性性功能的一個食物，生蠔中含有豐富的蛋白質和鋅元素，是男性的滋補品。特別是生蠔中含有豐富的鋅，可以維持男性的正常生理功能，以提高男性的免疫力，對于陽痿的患者有幫助改善的功效。

另外富含維生素e的食物不硬的男性也可以多吃。維生素e被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素e會導致退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素e的食物能預防并改善這種狀況。除飲食之外，男人不夠硬該吃什么？

還可以在醫生的指導下口服藥物上來提高性功能，例如萬艾可小藍片。相信大部分男性對這個藥都不陌生，這是臨床上用來治療勃起功能障礙的藥物，可以很好的改善男性丁丁不硬，服用之后可以幫助勃起功能障礙患者的勃起硬度從1-3級提高到第4級類似黃瓜硬度，并維持充分勃起時長達30分鐘以上，改善勃起硬度的同時還能輔助延長時長，這樣一來，硬度和時長都會有所改善，讓小弟弟保持完美狀態，盡情享受愛愛。4年研究顯示，長期使用萬艾可小藍片，ED治療有效率仍高達90%以上。

我相信有很多男性都了解這個藥，也想用它來改善癥狀，但一直都處于觀望狀態。最大的一個顧慮應該就是安全性，小藍片在這個方面做得也很棒。因為小藍片是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態，藥在體內留存時間短，不會有依賴性。截止2017年小藍片已治療超過6600萬男性，全球處方已超過7億4千萬張，每秒鐘處方5.3片，已處方超過32億片。這些大量的臨床數據都能證明小藍片的安全性很高。同時萬艾可小藍片是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態，藥在體內留存時間短，不會有成癮性。

以上就是有關男人不夠硬該吃什么的相關內容了，通過飲食的方法來調理身體，改善性功能還是很常見的，但見效并不會很快，需要長時間的調理。而服用萬艾可小藍片在短時間內就能改善勃起功能，讓您重振旗鼓，重享。