古人用“膚如凝脂，面若桃花”來形容女人氣色好，放在現代，這個比喻就只適用于少部分人。許多人由于氣血不足，導致健康和美麗不再。因此，現代人應更加關注補充氣血。那么氣血不足吃什么可以補氣血呢？

吃飯時盯緊“電子榨菜”、“葛優癱”一整天、狂刷短視頻、熬最晚的夜，這是很多年輕人假期的“主旋律”。 殊不知，經常刷短視頻，老躺著想事情，泡腳出一身汗，邊吃飯邊追劇，一躺躺一天……這些看似在休息的行為其實會“偷走”氣血，讓人感覺“身體被掏空”。

生命好比是一棵樹，無論樹生長在何處，它對生長的需求是一樣的，就是空氣、陽光和水，而氣血就是滋養生命之樹的陽光雨露。人體生理活動以臟腑為中心，而臟腑必須獲得氣血的滋養，才能發揮其功能，生命之樹才能茁壯生長。

一旦氣血不足，出現的表征其實是十分明顯的，比如頭暈目眩，心悸失眠，食欲不振及貧血等，女性還可能出現月經不調等，甚至還會因氣血不足引發肥胖，嚴重影響人們的生理、心理健康。

氣血不足吃什么可以補氣血？這個“補氣血能手”你要知道

東阿阿膠品牌的復方阿膠漿是大眾保健及臨床治療氣血不足常用成藥，其源于我國明代著名醫學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。復方阿膠漿方中以東阿阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經，具有補血養血、滋陰潤燥的功效；以益脾肺、大補元氣的紅參、黨參為臣藥，以療氣虛之候，并促進血液化生；以熟地黃為佐藥，滋腎陰、養肝血，填精生髓，化精充血；以山楂為使藥，和胃調中，消食導滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。諸藥合用，氣血雙補，補而不滯，而且不含蔗糖也沒有防腐劑，更安全放心。

通過上文的介紹，大家也就知道氣血不足吃什么可以補氣血了，作為“補氣血能手”，復方阿膠漿是治療氣血兩虛的有效方劑，即可補血，又能益氣，無論是日常滋補還是調理用藥都是優選。