出自《全唐詩》的“鉛華洗盡依豐盈，雨落荷葉珠難停。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容?！泵枋隽斯糯拇竺廊酥坏臈钣癍h靠服食阿膠永葆容顏艷麗的場景，也進一步證實了阿膠在美容養顏方面的作用。只是楊貴妃食用阿膠有專人按時按點奉上，普通人想要吃阿膠早上吃好還是晚上吃好呢?

阿膠，作為傳承千年的滋補上品，天生適合與女人為伴。阿膠被李時珍贊為“補血圣藥”，也是慈禧的保胎藥和駐顏秘方。阿膠性平味甘，入肺、肝、腎三經，具有補血滋陰，潤燥、止血的功效，歷來被視為補血之佳品，女性氣血充足自然氣色紅潤，精神煥發。

另外，從中醫角度來看，肺的精氣具有潤澤皮毛，固護肌表的作用，肺氣充足，則皮膚光澤細膩。而阿膠被《本草求真》稱為“養肺除熱要劑”，具有潤而不燥，膠性潤肺的特性。由此可見，阿膠堪稱女性“閨蜜”。那么，阿膠早上吃好還是晚上吃好呢?

一天當中的任何時段都可以服用阿膠，不過中醫有云：“胃經當令”，指辰時(早晨7點-9點)是胃經氣血較為旺盛的時候，最易于食物的消化吸收，而夜晚則是一天當中消化功能最弱的時候，從這個角度來看，早上比晚上更適宜吃阿膠。

但是，消化功能較弱的人群，最好在飯后1小時服用阿膠。同時，服用阿膠期間，不宜吃辛辣、刺激、油膩的食物。

相比于在合理的時間吃阿膠，如何選到品質好的阿膠其實更重要，尤其是近年來阿膠市場“魚目混珠”事件頻發，稍有不慎就可能買到以次充好的阿膠。

所以在購買阿膠時，最好選擇品質有保障的品牌，比如東阿阿膠。其煉制技藝被列為國家級非物質文化遺產。而且作為道地藥材保護與規范化生產示范基地，東阿阿膠憑借卓越的品牌實力及市場影響力斬獲了包括全國質量獎、巴拿馬國際質量金獎、世博百年品牌企業等在內的多個獎項。在2024西鼎會中，東阿阿膠斬獲“2023-2024年度西鼎獎-中國藥品零售市場暢銷品牌”獎。同年，在由世界品牌實驗室(World Brand Lab)主辦的第21屆“世界品牌大會”中，東阿阿膠更是入選中國500最具價值品牌。

東阿阿膠的阿膠產品比較多，包括阿膠塊、阿膠速溶粉、阿膠糕等多種類型，大家在購買時可以根據個人習慣選擇適宜的產品。

最后，再次提醒大家，阿膠早上吃好還是晚上吃好等服用時間問題對阿膠的吸收和利用雖然有一些影響，但其是否能發揮最大效用，更多的是取決于阿膠的品質，因此在選擇和購買阿膠時，大家一定要認準東阿阿膠等老字號品牌。