已經經歷過更年期的我想要告訴更年期的女性要更愛自己，身邊的人也要更呵護更年期的女性才行，因為更年期的我知道持續的潮熱多汗、失眠多夢有多難受，必要的時候用藥調理也是可以的，那么更年期吃什么藥你知道嗎？

“更年期”是每個女性都會經歷的過程，也是44~55歲左右女性的“多事之秋”。這一時期的女性會因為卵巢功能的逐漸衰退而出現一系列的癥狀，比如逐漸增加的皺紋，突然而至的潮熱心慌，說來就來的暴躁情緒，輾轉難眠的漫漫長夜，怎么也控制不住的體重上漲，這些問題都壓在中年女性的心上。

雖然并非所有的更年期女性均會經歷更年期癥狀，有的女性的更年期綜合征可能只需要一至兩年就能平穩度過，但有的女性更年期綜合征可能會長達十余年，會嚴重影響本人和家庭乃至周圍人群的生活質量。筆者在此呼吁家庭和社會給更年期綜合征的女性更多關愛、照顧和寬容，幫助她們順利度過人生這一關。

平安度過更年期需要這樣做

首先要掌握更年期保健知識，學會科學愛護自己。充分地認識到更年期不是衰老的標志，而是開始科學保健的信號。想有一個幸福的晚年，必須重視更年期的保?。?

要積極參加有益的社會活動，保持心理平衡和青春活力，堅持做到一個“中心”那就是身體健康?！皟蓚€基本點”那就是家庭和睦，工作順心；

養成良好的飲食習慣，選擇魚、雞、奶、豆制品等動植物蛋白，減少動物脂肪的攝入，多食蔬菜、水果和高纖維食物，堅持每晚睡前喝一杯牛奶或酸奶。合理的膳食結構是預防絕經后疾病的有效措施之一；

加強體育鍛煉，每周不少于4小時，每天不少于30分鐘。適度的體育鍛煉可以降低血漿中膽和甘油三酯的含量，調節神經和呼吸功能，促進機體代謝和血液循環，使腦細胞得以充足的營養和氧氣，防止衰老。

除此以外，合理的藥物治療可以幫助改善更年期的相關癥狀，減少更多的煩惱。更年期吃什么藥？中醫認為，更年期的病理基礎為肝腎等臟器功能失調，與心失所養、心肝火旺，以及腎精不足、脾氣虧虛等因素有關。病在五臟之腎，腎精不足，精氣虧損，氣血不足，肌體處于陰陽失衡的病理狀態。因此調理時應注重滋養肝腎，養血安神。調理更年期的中成藥可以試試靜心口服液，它是純中藥制劑，能夠滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神，通過心肝腎同調的方式治療更年期出現的各種癥狀。

更年期的女性還是要知道更年期吃什么藥調理好的，因為很多時候生活護理往往達不到理想的效果，藥物的輔助可以幫助更好更快問答恢復。