如今社會生存壓力大，許多人每天晚上熬夜加班，喝酒蹦迪，身體狀況越來越差，很容易就會腎透支，出現腎虧現象。那么，腎透支吃什么東西補腎虧?這是大家比較關心的話題，下面我們就一起通過文章內容來看看吧。

什么是腎虧?

腎透支和腎虧其實就是腎虛，是指腎的精氣陰陽不足,可以分為腎陽虛和腎陰虛。而腎陰和腎陽都是以腎的精氣為物質基礎的，是腎的概念中兩個相對的內容。

腎陰是指腎本身之陰液(也應包括腎所藏之精)，又稱元陰、真陰、腎水、真水、命門之水，是腎陽活動的物質基礎。腎陽，是腎生理活動的動力，也是人體生命活動的原動力，又稱元陽、真陽、真火、命門之火、先天之火等。為腎陰功能活動的體現，對各臟腑的生理功能起著溫煦與推動作用。

腎陰和腎陽相互制約、相互依存，從而維持著人體生理動態平衡。如腎陰、腎陽某一方出現不足，表現出陰虛或陽虛證，但究其實質卻都是腎的精氣不足。所以腎陰虛到一定程度時，可累及腎陽，轉為陰陽兩虛證，病理上叫“陰損及陽”。當腎陽虛到一定程度時，也可累及腎陰，轉為陰陽兩虛證，病理上叫“陽損及陰”。所以對于腎虛的人來說，出現了腎精虧虛就會導致陰陽失衡，這個時候補腎填精就可以補腎虧。

那么，腎透支吃什么東西補腎虧?

其實可以服用同仁堂五子衍宗丸，五子衍宗丸是補腎益精的產品，成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。

五子衍宗丸方中的五子皆為植物種仁，味厚質潤，既能滋補陰血，又蘊含生生之氣，性平偏溫，擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽，具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥，均屬性溫味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津澀精，兩藥雖溫但不熱不燥，共起溫和泌精滋腎之協同作用;妙在車前子一味，滲濕濁清，瀉而通之，是該方中唯一味甘性微寒之品，為佐藥，起利尿固精之效，同時以微寒之性，對方內其它藥材的溫性略起制約作用。 是現代臨床用于治療男子不育(腎虛精虧)的常用古方，素有“古今第一種子方”、“補腎益精代表方”等美譽。

另外大家對效果也比較關心，服用同仁堂五子衍宗丸補腎益精需要4周一療程，畢竟腎虛是日積月累導致的，補益的過程也需循序漸進，穩扎穩打。

通過文章內容對“腎透支吃什么東西補腎虧”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。腎透支了一定要及時補腎，這樣才能擁有一個健康強壯的體魄。