男人腎精虧虛是個大問題，不僅會陽痿早泄，嚴重時還會導致不育，所以對于存在腎精虧虛癥狀的男性朋友來說補精養腎是關鍵。那么，吃什么補精養腎?下面我們就通過文章內容了解下吧。

關于男性腎精虧虛你了解多少?

腎精虧虛多由先天發育不良，稟賦不足，或后天調攝失宜，房事過度，大病久病傷腎等引起。

中醫認為，腎藏精，主生殖，為生長發育之本。腎精匱乏or虧虛？，無以生化，故兒童發育遲緩，囟門遲閉，身體矮小;腎精不足，髓少骨虛，故智力低下，骨骼痿軟，動作遲鈍;腎精虧虛，生殖無力，則男子精少不育，女子經少經閉，性功能減退;腎在體為骨，開竅于耳，其華在發，腎精不足則脫發齒松，耳鳴耳聾，腰膝酸軟;腎精虧損，腦海失充，則精神呆鈍，健忘;早衰、舌瘦、脈細無力，均為虛象。

因此當平時出現了陽痿早泄、失眠健忘等癥狀時就要小心了，及時補精養腎才能避免病情加重導致不育。

那么，吃什么補精養腎?

針對腎精虧虛治療中醫以補益腎精為主，可選同仁堂五子衍宗丸調理。五子衍宗丸具有補益腎精的功效，方中有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁，味厚質潤，既能滋補陰血，又蘊含生生之氣，性平偏溫，擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽，具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥，均屬性溫味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津澀精，兩藥雖溫但不熱不燥，共起溫和泌精滋腎之協同作用;妙在車前子一味，滲濕濁清，瀉而通之，是該方中唯一味甘性微寒之品，為佐藥，起利尿固精之效，同時以微寒之性，對方內其他藥材的溫性略起制約作用。

另外，同仁堂五子衍宗丸源自唐代的名方，原名“守仙五子丸”，本方最早記載于道教的《懸解錄》一書，《新唐書·藝文志》的“丙部子類神仙家”和《通志·藝文略》的“道家外丹”也均有記載，相傳是張果老獻于唐玄宗的養生方。

之所以稱之為“五子”，是因為此方中包含了五種以“子”為名的中藥，即枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子;加之祖國醫學又將男性不育癥稱為“無子”或“無嗣”，因而一語雙關，別有意味。

很多患者都非常重視補腎益精的效果，補腎填精是個日積月累、循序漸進的過程，所以服用五子衍宗丸建議4周一療程。

通過文章內容對“吃什么補精養腎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。男性會出現腎精虧虛和不良生活習慣、縱欲過度、不當飲食等都有關系，所以平時生活中也要糾正，這樣才能更好補精養腎。