精子數量少、活力差這就容易降低受孕率，對于備孕中的夫妻來說是個需要引起重視的問題。因此越來越多的人關注怎么提高精子數量和活力，下面我們不妨通過文章內容了解下吧。

你知道是什么原因導致的精子活力差嗎?

精子活力低是指檢查常規提示精子活力低于50%，通常還會合并有精子密度少等，即臨床上指的弱精癥或少精癥等。引起精子質量異常常見的原因是平時不養成規律的飲食作息以及習慣，比如有長期過度不良生活習慣或者經常導致睪丸處高溫環境中。另一方面也有可能是精索靜脈曲張等病變導致。使精子活力降低的原因還有就是由疾病方面而引起的，例如前列腺炎睪丸炎等。生殖系統受病菌的感染，而使精漿成分改變鋅鎂檸檬酸果糖減少和pH升高，影響精子的活力，這在生活中也是常見的。

中醫認為“腎為自然之精”，腎具有“藏精納氣”的功能，決定了精子運動的強弱。但由于腎氣不足，腎精虧虛者的精子功能較弱，生精能力也較差。

那么，怎么提高精子數量和活力?

想要提高精子數量和活力，其實可以通過中藥調理，比如補益腎精的同仁堂五子衍宗丸就不錯。五子衍宗丸具有補腎益精的功效，成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁，味厚質潤，既能滋補陰血，又蘊含生生之氣，性平偏溫，擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽，具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥，均屬性溫味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津澀精，兩藥雖溫但不熱不燥，共起溫和泌精滋腎之協同作用;妙在車前子一味，滲濕濁清，瀉而通之，是該方中唯一味甘性微寒之品，為佐藥，起利尿固精之效，同時以微寒之性，對方內其它藥材的溫性略起制約作用。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。

另外，同仁堂五子衍宗丸源自唐代的名方，原名“守仙五子丸”，本方最早記載于道教的《懸解錄》一書，《新唐書·藝文志》的“丙部子類神仙家”和《通志·藝文略》的“道家外丹”也均有記載，相傳是張果老獻于唐玄宗的養生方。

之所以稱之為“五子”，是因為此方中包含了五種以“子”為名的中藥，即枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子;加之祖國醫學又將男性不育癥稱為“無子”或“無嗣”，因而一語雙關，別有意味。

另外使用同仁堂五子衍宗治療精子數量少活力差時，需要把握用藥療程，精子的成熟周期一般為3個月左右，所以五子衍宗丸的用藥療程為3個月，提高精子質量，需要耐心和毅力。

通過文章內容對“怎么提高精子數量和活力”這一問題的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。對于男性朋友來說平時一定要注重保養，這樣才能避免精子活力差，并且提高受孕率哦。