流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,發病具有季節性,也可全年流行,人群普遍易感。為發揮中醫藥特色優勢,保障人民群眾健康,1月22日,國家
精子質量低的原因很多,任何影響精子發生、成熟、排出、獲能的因素都可以影響精子的質量。所以在治療的同時,飲食上也要注意,所以,精子質量低吃什么呢?
精子質量低屬中醫“精冷”、“精清”、“精少”范疇!腎主藏精,主骨生髓,司二便,開竅于耳,可以看出來它主管了人體生長發育、生殖繁衍等一系列生理功能,故有腎為“先天之本”的說法!所以,腎的好壞男性朋友們不可忽視!
《素問·上古天真論》云:“丈夫……二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子……七八肝氣衰,筋不能動。八天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極。”指出腎為男子生育的根本,腎氣盛,精氣足則有子;而腎氣衰,精少則無子。所以說,男子精子質量低,直接影響的就是生育功能。另外,《金匱要略·血痹虛勞脈病證治》曰:“男子脈浮弱而濇,為無子,精氣清冷?!闭J為精子質量低,病位在腎,腎中陰陽虧虛,腎精不足而致,故治療或者飲食上多以補填腎精為主。
所以,精子質量低吃什么?在飲食營養方面,建議服用補腎填精、益氣養血的食物,來提高精子的質量與健康活力,比如海參、鱔魚、花生仁、山藥、墨魚,葵花子、凍豆腐、榛子、泥鰍等。另外,不同顏色的食物應屬于人體不同的臟器,比如紅色入心,青色入肝、黑色入腎等,其相互對應,相互滋養,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑豆等,不僅對補腎養精有很好的作用,還能夠起到保健、抗衰的效果哦!
說完飲食,我們再看藥物治療上,建議選擇具有補腎益精功效的,比如同仁堂五子衍宗丸,用于填精補腎,疏利腎氣,提高精子的質量,也被譽為“古今種子第一方”!方中是由五種植物種仁組成,菟絲子局域溫腎壯陽的功效;枸杞子具有填精補血的功效;五味子含有五種味道,而酸味最濃,可以補中固澀,斂肺補腎;車前子最為奇特,泄而通之,瀉有形之邪濁,所以具有澀中兼通,補而不滯的功效。在服用上,建議在飯前或進食時用溫開水、淡鹽湯送服,在寒冬臘月也可用溫酒送下!
另外,關于提高精子質量的效果也是大家所關注的,在這里建議服用五子衍宗丸3個月為一療程,這是因為精子的生理周期是90天左右。
我們介紹到了精子質量低吃什么?最后在給大家介紹一個養腎功,輔助來進行改善,并且在家就可以!首先,端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指向下,與兩耳平。然后雙手上舉手,以兩肋部感覺有所牽動力度,隨后復原即可??蛇B續做3-5次為一遍,每日根據情況做3-5次。并且在運動前,全身要放松,動作不宜太猛。常常練習,可以壯腰膝、通經絡哦!