進入三九天后，天氣越來越冷。一個大意就有可能著涼感冒。不知道大家聽沒聽過這個說法：經常感冒的人更“健康”?很少感冒的人一生病就是“大病”?這個說法是真的嗎?

經常感冒能提高免疫力嗎

答：不能!之所以會有這樣的說法，源自1989年提出的“衛生假說”。流行病學領域的專家認為，人類在接觸微生物和細菌的過程中，免疫系統會識別多種種類的隱患，大大提高了免疫系統抵抗疾病的范圍面，從而在下一次預防疾病時，恢復效率會更快。也正因為如此，不少人認為感冒就是免疫系統在識別多種細菌和微生物的過程，被感染人的免疫系統會變得“見多識廣”，以后的免疫力也會更強。

但是，導致感冒的并非細菌和微生物，而是病毒。細菌和微生物大多不會以危害人體健康的方式存活。免疫系統識別更多的細菌和微生物，可以減少過敏等狀況。但病毒的生存需要感染人體并寄生。經常感冒，代表身體健康持續受到病毒侵害。

當感冒時我們的免疫力會有不同程度地下降，特別是老年人感冒后更為明顯。并且在感冒痊愈后，我們還需要休養一段時間，才能恢復原本的抵抗力和免疫力。經常反復感冒，其免疫力下降后就難以恢復正常，同時身體免疫系統的反應能力和應急能力也有所削弱，從而導致免疫系統功能整體下降。而且頻繁的感冒還可能產生相應的并發癥，例如心肌炎、肺部感染、腎病、血糖不穩定等。所以，經常感冒是不能增強免疫力的!

為什么有人不容易感冒

1、接觸的病原體較少感冒多半都是病毒感染且有一定的傳染性。若少去人流量大、空氣流通差的場所，生活的環境也相對干凈，那就有效減少了接觸病原體的機會，則患上感冒的概率也較小。

2、免疫功能一直正常感冒是呼吸道的感染性疾病，在機體免疫功能一切正常的情況下，呼吸道受到感染的概率會較小，因此不容易感冒。且正常情況下，身體的免疫系統一直會處于比較活躍的狀態。當病菌攻擊身體時，身體可以很快動員體內免疫細胞去對抗病菌。

3、接種流感疫苗流感疫苗能有效預防流行性感冒，接種后體內會產生相應的抗體，提高免疫“戰斗力”，降低感冒概率。

為什么很少感冒的人容易“得大病”

經常感冒的人，一般對疾病癥狀會比較敏感，也習慣去醫院檢查，更容易在早期發現疾病。有人平時很少感冒，但突然就檢查出了一場大病，主要和其忽視日常輕微癥狀，不常去醫院檢查有關。癥狀一旦達到無法忽視的程度，那可不就是“大病”了嘛。所以，堅持每年一次體檢很重要!

預防感冒，做好以下4點

1、接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感最經濟有效的措施，可以顯著降低受種者流感和發生嚴重并發癥的風險。最早6月齡可以接種，建議每年接種一次。優先推薦醫務人員，兒童、孕婦、老年人、慢性病患者等脆弱人群，托幼機構、中小學的教師和學生等重點場所人群及時接種流感疫苗。

2、養成良好衛生習慣

勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流動水洗手，不要用臟手觸摸眼、鼻或口。保持環境清潔和室內空氣流通?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應及時扔到有蓋的垃圾桶內。

3、遠離傳染源

避免近距離接觸發熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀患者;發熱患者應及時到發熱門診就醫。流感流行季節，盡量避免去人群聚集場所，如必須前往，應佩戴口罩?；颊呔蛹腋綦x要戴口罩，減少和家人接觸;患者家人應佩戴口罩，減少交叉傳染?；颊卟粠Р∩习?、上課。

4、提高免疫力

保持健康生活習慣，均衡飲食，加強鍛煉，充足休息等，有助于提高自身免疫力，避免病毒乘虛而入。

勤洗手、常通風

多鍛煉、打疫苗

愿大家都能遠離感冒

健康過冬~