4月11日是世界帕金森病日，提起帕金森病，人們腦海中想到的第一個癥狀是“手抖”，不過，帕金森病的諸多早期癥狀，可并不止于此。嗅覺減退、睡眠障礙、便秘、自主神經功能障礙、認知障礙、說話聲音變輕或變低、眩暈或暈倒等……種種帕金森病引起的非運動癥狀可能來得比“手抖”要早很多，卻往往沒有被重視。

帕金森病并不罕見，可見于從青少年到老年的各個年齡段，平均發病年齡60歲左右，男性略多于女性。我國帕金森患者數量超300萬，居世界第一，帕金森病的發病率在悄然升高，且日趨年輕化。帕金森的危害僅次于腫瘤、心腦血管疾病，是中老年人“第三大殺手”。

提起帕金森很多人的第一反應就是一個字：抖!手抖、腿抖、全身都顫顫巍巍是帕金森患者給人最直觀的感受，有人認為手抖就是得了帕金森，還有人干脆把它和老年癡呆癥劃等號。這些都是對這個疾病最常見的誤解。

帕金森病又名震顫麻痹，是一種主要累及運動功能的神經退行性疾病，其主要癥狀表現為運動遲緩、靜止性震顫、肌肉僵直及姿勢步態異常等，而患者的智能、智力、智商、認知思維和語言并不受太多的影響。

帕金森病起病隱匿，很多患者進展緩慢，首發癥狀通常是一側肢體的抖動或活動笨拙，進而累及對側肢體。臨床上主要表現：

1、靜止性震顫

是指手、胳膊、小腿等部位不由自主地抖動。早期時多從一側上肢開始，表現為手指像在搓丸子或數鈔票一樣運動，逐漸擴展到同側下肢及對側肢體，后期甚至可以涉及到下顎，口唇，舌以及整個頭部。

2、運動遲緩

如動作越來越緩慢，感覺沒力氣，動作時感覺力不從心等。尤其患者行走時不像正常人行走時雙臂是隨意交替擺動的，行走時抬腿不利索，似乎像黏貼在地面上的感覺。

3、僵直

肌肉變得緊繃，活動時感到沉重、不靈活。逐漸會涉及面部，出現面部肌肉運動減少，眨眼減少，表情呆板，像是戴了一個面具，所以我們也可稱其為“面具臉”。

4、姿勢步態障礙

如身體前傾，起步困難、小碎步、彎腰駝背等。

5、非運動癥狀

警惕四個信號，及早識別帕金森

除了以上典型癥狀，還可以伴有嗅覺減退、抑郁、便秘、睡眠障礙(經常做噩夢，睡不好，大喊大叫)等非運動癥狀。有可能在運動癥狀出現前5年，甚至10多年就開始出現了。

帕金森病如何預防?

1、重視老年病的防治

重視高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等老年病的防治。每天至少保證1小時的鍛煉，增強體質，延緩衰老，對預防帕金病均能起到一定的積極作用。

2、注意生活環境的優化

遠離殺蟲劑、除草劑，遠離裝修污染，避免或減少接觸對人體神經系統有毒的物質，如一氧化碳、錳、汞等。

3、健康飲水

飲用自來水比河水和井水更健康。因為自來水都是經過凈化處理的，經過很多道工序，符合國家對水質的標準。而河水井水可能含有許多有害礦物質、微生物。

4、注意飲食安全

根據年齡、活動量給予足夠的總熱量，膳食中注意滿足糖、蛋白質的供應，限制動物脂肪的攝入。適量進食海鮮類，能夠提供優質蛋白質和不飽和脂肪酸，有利于防治動脈粥樣硬化;多吃新鮮蔬菜水果，提供多種維生素抗氧化保護神經細胞，提供豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，防治大便秘結。

5、避免或減少應用誘發病癥相關藥物

避免或減少應用奮乃靜、利血平、氯丙嗪等誘發帕金病癥狀的藥物。盡量避免哌替啶(度冷丁)類藥物的使用。嚴厲抵制、吸毒。

6、喝茶、喝咖啡

茶葉中所含有的多酚類對神經細胞有一定的保護作用。茶葉中還含有豐富的茶堿，不僅能起到降低血脂的作用，還能提高神經元的興奮性，降低帕金森病的風險。

7、高危人群加強自我防護

對有帕金森病家族史及有關基因攜帶者，有毒化學物品接觸者，均應視為高危人群，需密切監護隨訪，定期體檢，并加強健康教育，重視自我保護。

九步自測“帕金森指數”

l 從椅子上起立有困難;

l 寫的字和以前相比變小了;

l 聲音和以前相比變小了;

l 走路容易跌倒了;

l 腳有時突然像粘在地上一樣抬不起來了;

l 面部表情沒有以前那么豐富了;

l 胳膊或者腿顫抖了;

l 自己系扣子困難了;

l 走路腳拖著地走小步了。

以上9個方面如您有3個方面及以上回答“是”建議前往神經內科進行進一步臨床檢查。