冷冷冷……你有沒有感受到驟降的氣溫?

隨著天氣日漸寒冷

冷空氣頻繁出沒

一些疾病進入了高發季節

尤其是老人、兒童

因自身免疫力較弱更易生病

那么，在寒冷的冬天

哪些疾病容易“找上門來”呢?

我們要警惕哪些“降溫病”呢?

一、心腦血管疾病

“三高”、頸動脈斑塊、房顫等病史的患者注意，驟降的氣溫是心腦血管疾病發作的高危因素。

研究顯示，氣溫每降低1℃，心腦血管的發病率將會增加2%。特別是老年人多有動脈硬化的癥狀，當冷空氣來襲，血管便會收縮，造成血管阻力加大及血壓上升，心臟負擔加重。同時，冬季天氣干燥，呼吸會消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此，腦卒中、高血壓、冠心病的發病率大大增加。

抵御寒流的襲擊，最直接的方法就是做好保暖工作。外出時及時添加衣物，必要時應適當減少外出活動的時間。特別是室內外溫差較大時，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪，腳部保暖尤為重要，鞋襪的尺碼可適當寬松一點，不要影響到腿部和足部的血液循環。

二、呼吸系統疾病

冬天是流感高發季節，其發病急，且傳染性強，可通過咳嗽、打噴嚏、說話等噴出的飛沫進行傳播。體質差、老年人、嬰幼兒、孕婦等人群最容易感染流感病毒。尤其老年人患病后，往往誘發“老慢支”哮喘病、肺心病、肺氣腫等。冷空氣刺激下，上呼吸道粘膜的毛細血管收縮 ，供血減少，免疫球蛋白的分泌也相應減少，細菌和病毒就會乘虛而入。

三、消化系統疾病

冬季氣溫較低，低溫的刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。另外，冬天氣候寒冷，為了御寒，人們更喜歡圍在一起喝酒，往往會攝入更多食物。尤其是火鍋等辛辣滾熱的食物，都容易導致胃腸黏膜受損，從而影響胃腸道功能，誘發消化系統疾病。

四、代謝綜合征

在天氣寒冷的時候，大部分人群會減少外出活動，同時還喜歡食用高熱量、高脂肪、高糖食物。

在家長時間坐著看電視、打麻將，久坐不動，可能會導致體重增加，引起血脂、血糖、尿酸水平的增高，造成身體代謝紊亂等。

冬季一定要做好保健預防工作。年紀大的人尤其要注意，在氣溫和冷風的雙重夾擊下，很容易導致疾病加重或誘發多種并發癥，有病史的人一定謹遵醫囑用藥，養生要做到“慎起居、調情志、適寒溫、節動靜”，健康過冬。